＊目のがんばり度をチェック してみましょう！

自己診断 ■　チェックスタート

チェック①　■　仕事で長時間パソコンを使っている。

チェック②　■　メガネやコンタクトを外さないと近くが見ずらい。

チェック③　■　スマホや携帯をよく見るほうだ。　　　　　　　　

チェック④　■　目が疲れやすくなってきた。

チェック⑤　■　コンタクトの度数を弱めた。

チェック⑥　■　「ポ」と「ボ」や「3」と「8」などが識別しずらくなってきた。

チェック⑦　■　夕方になると文字が読みづらい。

チェック⑧　■　スマホを見た後に遠くを見るとぼやけてしまうことがある。

チェック⑨　■　スマホを見る時目を細めたり、眉間にしわを寄せているかも・・・

チェック⑩　■　あなたのスマホを見る位置は？

　　　　　　■　20㎝　あなたの目はまだ若い！　　　　　　　　　

　　　　　　■　30㎝　この距離が老眼の分かれ目か！

　　　　　　■　40㎝　老眼サインかも⁉頑張りすぎに注意！

楽しい生活を送るためにも、自分の目とちゃんと向き合うことが大切です。

一年に一度は眼科で検診してもらいましょう。

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